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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">都市生活的孤独感经历，几乎可以说得上是必修课了。从最晚下班到一个人搬家，哪些场景最考验着一个人的心理承受力？本期节目，三位主播将讲述自己面对寂寞时的种种感受，还有难以忘怀的孤独体验。还结合“国际孤独等级表”深入探讨了一下都市生活中的种种孤独时刻。一个人生活注定少不了寂寞，所以我们还给出了一些自我排解的小方法给大家作为参考，希望大家在缓解寂寞的必修课上不再感到迷茫。<br><br>◆ 本期要点<br>01:08 哪个场景你觉得很能体现孤独感？<br>09:50 “国际孤独等级表”，你打卡了几项？<br>24:40 等级表里面，你觉得哪项其实反而适合一个人做？<br>39:44 但其实有孤独感的时候也不太多<br>46:31 还有什么会影响孤独感？<br>49:43 怎么应对自己的孤独感？<br><br>◆ 快来跟我们互动鸭～<br>邮箱：suibianbar@gmail.com<br>公众号：随便Bar 播客<br><br>◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！<br>Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast<br><br></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">附“国际孤独等级表”</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:just...