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<p><strong>🥯本期口味：2024总结，决定，挑战，技能学习，正念</strong></p><p><strong>主厨🧑🍳 时隔500天回国的Fina & 在滑雪中自我突破的Chloe</strong></p><p>-</p><p><strong>🥯本期食用指南：</strong></p><p>01:40 Fina近期回国体验</p><p>05:40 如何陪伴一个城市走过四季</p><p>- 总结篇 📒 -</p><p>08:20 今年做过的最明智的决定：出走与挑战</p><p>17:40 今年做过最有风险的事：攀岩滑雪，失控与拒绝</p><p>25:44 我们的年度惊喜：贝狗！（以及一些总结和感谢）</p><p>35:36 今年没能做成的事：吃喝玩乐的期待 & 技能学习</p><p>43:59 关于停摆期的反思：暂停是为了更好的开始</p><p>47:19 一些互联网以外的正念放松：打毛线，滑雪，与禅修</p><p>55:29 新年愿望</p><p>*标题出自诗人赫尔曼·卡尔·黑塞</p><p>-</p><p><strong>🎵BGM</strong></p><p>片头 - Celebrate Me Home - Lizzy Mcalpine (cover. Kenny Loggins)</p><p>片尾 - Birds of a Feather - Billie Eilish</p><p>BGM - New York Jazz Lounge Merry Christmas - Jazz and Blues Experience (Youtube)</p><p><strong>-</strong></p><p><strong>音频剪辑/ Fina</strong></p><p><strong>封面📷Fina</strong></p><p><strong>-</strong></p><p><strong>【听友群-贝狗的朋友们】</strong></p><p>📢我们开微信听友群啦——欢迎所有听节目的朋友们来玩！你可以在这里聊天/潜水/交朋友～小宇宙公告栏有群二维码，找不到的话，你也可以在Instagram或小红书私信我们✌️</p><p>-</p><p><strong>【节目介绍】</strong></p><p>「请你吃贝狗...