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<p><strong>⭐️ 本期主题</strong></p><p>30岁，向内观己，通透自由。欢迎收听献给30岁。</p><p>不知道大家会不会有这样的感触，越长大越不会和情绪相处了。当我们还是孩子时，我们天然的就会释放自己的情绪：开心就大笑，不开心就立刻哭出声。</p><p>然而越长大，情绪的优先级越被滞后，尤其步入职场后——你的感受是次要的，完成工作的最主要的。我们总想压抑和控制情绪，不让情绪给我们惹麻烦。</p><p>可越是压抑和控制，越是没办法让情绪乖乖听话。那些没被消解的情绪，总会以更极端的形式爆发…</p><p>本期特别邀请了一位情绪疗愈师——梵希，带我们深入剖析情绪背后隐藏的信息，探索如何与情绪共处？</p><p><strong>⭐️ 时间戳</strong></p><p>01:32 越长大越不会释放情绪？你有多久没好好大哭一场？</p><p>09:45 「看见」情绪——觉察身体反应是理解情绪的钥匙</p><p>25:39 情绪疗愈和心理咨询的区别是什么？</p><p>31:53 家谱图的力量——看见自己从哪来</p><p>45:41 每个人都终将面对的课题——你是谁？你想过什么样的生活？</p><p>52:29 这些症状出现时，你可能需要专业帮助了</p><p>01:00:02 实用小窍门——如何更好的与情绪共处？</p><p>01:11:32 如何找到适合自己的靠谱心理咨询师/情绪疗愈师？</p><p>01:22:46 用3个词语形容30岁的生活</p><p><strong>⭐️ 本期嘉宾</strong></p><p>👧🏻 梵希| 情绪疗愈师&教育管理博士在读</p><p>对情绪疗愈感兴趣的小伙伴欢迎扫码联系她~备注【来自丸子】，更快通过哦</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FlZ1_ua5uK1dok5o385WZJXdzQK6.jpg"/></figure><p><strong>⭐️ 关于《献给30岁》</strong></p><p>🎶 和你一起开启走向30+的自我探索之旅</p><p>🎙️【她的30岁】持续招募嘉宾，查看节目公告报名</p><p>👧🏻【主播】郑丸子</p><ul> <li>平淡、普通但真诚的分享者</li> <li>一名正在gap期的播客练习...