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<p><strong>【本期简介】</strong></p><p>很多人觉得，“只要把人扔到美国，英语自然就会变好” 。</p><p>但这其实是一个巨大的误区。</p><p>现实是，很多留学生在美国待了五六年，依然混迹在华人圈子里，打游戏、点外卖、上课全是同胞，英语水平甚至不升反降 。这也曾是我刚出国时面临的困境——虽然身在海外，但精神依然活在一个舒适的“气泡”里。</p><p>本期节目，我来分享一下自己当年作为留学生的“突围”故事。为了练好口语，我逼自己做了两件事：</p><p>第一，利用“价值交换” (Value Exchange)，给大学语言系主任发了一封邮件，用“教中文”换来了排满日程表的美国语伴 。</p><p>第二，走出校园，去星巴克找退休老人聊天。为了跟上他们的话题，我不得不恶补美国历史和政治，从聊“洗衣服”进阶到聊“越战” 。</p><p>这不是关于如何变得外向，而是关于如何利用<strong>好奇心</strong>和<strong>主动性</strong>去打破语言的壁垒。</p><p><strong>【本期高光内容】</strong></p><ul><li><p><strong>00:30 留学泡沫</strong>：为什么很多留学生，毕业了英语还是说不利索？</p></li><li><p><strong>01:40 走出舒适区</strong>：搬出华人宿舍只是第一步，但和美国室友的对话往往只停留在“谁用洗衣机”的表面。</p></li><li><p><strong>03:10 价值交换</strong>：没人有义务陪你闲聊。我是如何用“教中文”换来“练英语”的？</p></li><li><p><strong>03:40 邮件奇遇</strong>：给“现代与古典语言系”主任发了一封信，结果我的邮箱被想学中文的美国学生“轰炸”了。</p></li><li><p><strong>05:10 星巴克战术</strong>：为什么我开始找退休老人聊天？当话题变成政治和历史，语言学习才真正开始。</p></li><li><p><strong>06:30 核心复盘</strong>：沉浸不是被动的 (Active vs. Passive)，以及为什么你必须提供价值。</p></li></ul><p><strong>【核心词汇 / Key Vocabul...