蔡康永说的九句「帮助你振作」的话。 - Blake有问题

Hello 你们好。最近似乎因为「知行小酒馆」的采访，多了不少听众，不知道你们是抱着怎样的理由过来的？今天更新的一期节目，跟我最近的状态有关。一天低落的晚上，我打开了蔡康永的新书，尝试以一种聊天的心态进行阅读。随后，我一口气就读完了，并尝试在备忘录记录了其中九句跟我当下十分贴合的话语。也许并不是什么发人深省的话语，却足够让我振作一些了。本来犹豫了一下，似乎这并不符合典型意义的「荐书栏目」，要不要分享？似乎过于琐碎地谈论自己了。但片刻间，又觉得「出现」，比达到某种标准，对现阶段正在探索的我来说，更加重要。于是这期节目就这样分享出来了。今天早上，我刚刚采访完超健谈的金子，她带着自己的新书《还可以的金女士》来广州了。昨晚深夜醒了好几次，梦到自己迟到了，结果今天采访却比想象中要顺利。她说很抱歉，早上10点约人工作，在北京是一个犯罪事件，我说没关系，我喜欢这种早上努力的感觉。期待下周一跟你们分享与她的聊天。也再次向周一的各位问好，希望你们也能以自己喜欢的方式，度过本周。-以下摘录，来自蔡康永的新书《你愿意，人生就会值得》-1、「既然一辈子都花费心力跟喜欢的人打交道，当然要严格地筛选值得在意的人。」P48生活容易陷入的恶性循环是，如果没有新认识的好朋友，就很难去进行「筛选值得在意的人」这个步骤。旧友谊总是容易陷入倦怠，想要筛选也许就是一次更新的契机。2、「我想讲的忍受力，不是忍受挨打的能力，而是『忍受没有答案』的能力。」 P52关于我的这方面能力，似乎是比过去有所提升。但以前其实并未意识到这方面的能力，原来是生存之必要。3、「如果防守方的防御力足够的话，攻击者其实很脆弱。」P53最近把蔡康永的这个思路用在了人际关系上。新认识的好朋友最近很认真给我推荐了一个「桃子」味的香水，忽然就有了逛商场的冲动。朋友就是好，真会提升心理防御力。4、「当悲伤巨大到没的商量，移动到令情绪变渺小的地方。」P59打开这本书，本来就进入了一个令情绪变得渺小的地方。这是一种奇妙的感受。5、「有开始做的意识，这就是『振作』」。P75后来我...