自我成长 | 6分钟正念冥想 | 快速入睡

<p>本期我们尝试进行6分钟的正念冥想来进入睡眠状态，没有进入也没有关系，放松身心，把要睡着的执念忘记掉。</p><p>主播：道泽</p><p>BGM：good-nit-by-dizanour 基于CC-BY-SA-3.0协议授权</p><p>下个星期我将在雨天给大家录制一期助眠视频，也会拍一些农村春雨中的照片，感兴趣的朋友请记得回来看</p>