Vol.03 去他的“从从容容”！2026我要发癫！要发疯！

<h1><strong>Vol.03 去他的“从从容容”！斯坦福警告：忍着会变傻，我要发癫！</strong></h1><h1><br></h1><blockquote><strong>“以前想要‘远方’是因为以为救赎在别处，现在只想‘发疯’是因为终于明白：救赎就在不委屈自己的每一个当下。”</strong></blockquote><h3><br></h3><h3>🎙️ 节目手记 | Episode Notes</h3><p>今天是2026年1月3日，元旦假期的最后一天。</p><p>回看这几年，我们的社交网络发生了一场诡异的迁徙：四五年前，我们还在向往大理和西藏，信奉“诗和远方”；而现在，主旋律变成了在工位上“阴暗爬行”，在互联网上确诊为“脑腐 (Brain Rot)”。</p><p>在这个人人都在表演“从从容容”、追求“游刃有余”的时代，<strong>发疯</strong>似乎成了一种不得已的生存智慧。</p><p>本期《颠簸早电波》，主播<strong>颠颠</strong>试图剥离情绪宣泄的表象，援引<strong>韩炳哲的社会学理论、斯坦福的脑科学研究以及维克多·弗兰克尔的心理治疗法</strong>，为你构建一套“科学发疯”的自救指南。</p><p>别硬撑了。在这个过度绩优的社会里，承认自己想发疯，或许才是最高级的“爱你老己”。</p><h3>🎧 时间轴 | Timeline</h3><ul> <li><strong>00:00 开场：虚假的“从从容容”</strong>今天是2026年的第一个周六，你的精神状态还美丽吗？为什么朋友圈的文案从“诗和远方”变成了“阴暗爬行”？</li> <li><strong>02:10 概念重构：Brain Rot (脑腐)</strong>聊聊牛津年度热词：在AI生成的“数字泔水 (Slop)”和算法搜饭的围攻下，我们将大脑“手动降频”其实是一种防御机制。</li> <li><strong>04:05 深度剖析：韩炳哲的判决书</strong>重读《倦怠社会》：我们不再被老板拿着鞭子驱赶，却陷入了更可怕的**“自我剥削” (Auto-exploitation)** ——“你必须成为更好的自己”才是最大的诅咒。</li> <li><strong>06:30 核心研究：斯坦福的警告</strong>Jame...