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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/llVX56Q3Srq7hQIZT36fJl4lQRgv.jpg"/></figure><p>最近被迫刷到许多有关《再见爱人4》的综艺片段，对节目里的嘉宾多少有些留意。无论是杨子&黄圣依、留几手&葛夕、李行亮&麦琳，其实都展现出了夫妻双方在婚姻生活中的困顿，这种种的问题不仅使众多看客气不打一出来，进一步又引发了关于婚姻这种形式的思考。</p><p>也许我们成长过程中，逐渐摸索、掌握了一套应对任何环境和关系的沟通交流能力（很有意思的是，我们被输入一种：家是港湾，家最安全的概念），所以通常我们会在家里摘下应付其他环境和人的面具，很自然地就在家中展现出本我的样子（婚前婚后的落差，可以看到这一点）。这并不是说展露真我本我，是不对的。的确是应该的，但是在展露的时候，其实也是需要有对应的姿态的，如果我们只关注在我展露真我后得到了什么，那么很容易两个本我的人看见自己和对方的“丑态”后，“大打出手”。这就是许多鸡毛蒜皮引发激烈矛盾的原因之一。</p><p>如何避免这种情况呢？试想一下，我们平时所戴的面具有什么成分？可能有迎合、有讨好、有高傲、有客套……而但凡是相对不错的关系和交流状态，起码有一样，就是：尊重。这个尊重可能只是基于对方身份或者直白一点就是资源的尊重。而夫妻双方，需要更好的交流的前提也是：尊重。而当我们在家（这个对我个人来说应该是温暖港湾的地方）展露真我本我时，会无意识地忽略：尊重。这里的尊重，没有其他资源的加持，只有对一个独立个体的人的尊重，以及爱的滤镜。一旦有了一个尊重的基础，好的沟通交流就是一种技术活了，</p><p>婚姻交流的五个关键问题：</p><p>1.相互关心-关爱</p><p>2.心智上的投入-倾听</p><p>3.言辞上的肯定-赞美</p><p>4.爱心里的批评-用爱心说诚实话</p><p>5.亲密的交流-坦诚</p>