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<p>主播：INTP军昊/ENTP李导/ESTJ小酥</p><p>【温馨提示】本期内容所涉及到的排行榜均为小红书热门笔记内容，含有大量刻板印象，大家听个乐即可，切勿过度较真，切勿对号入座！！！</p><p><strong>时间轴</strong></p><p>2:33 舔狗排行榜：榜首INTJ和ENTJ，垫底ISTP和ESTP，但是3个主播并不认可榜首</p><p>04:20 NTJ的舔狗行为可能源于掌控欲和占有欲，通过舔的方式达成自己的目的</p><p>05:14 舔狗的定义：是对于真爱付出自己看重、稀有的所有东西？还是一个习惯性的情绪上头行为，每次遇到喜欢的人都去舔？</p><p>08:03 小酥觉得ENFP容易出舔狗，李导觉得INFJ容易出舔狗，初步结论：NF人格可能舔狗概率更高</p><p>09:53 军昊认为ST人格最不可能成为舔狗，因为ST人格绝对理智；STP人不会当舔狗的原因：要么对情感需求低，要么习惯了被舔</p><p>13:23 NT人格在榜单中段，ENTP会在最开始上头的那个月当舔狗但下头很快，INTP相对会越到感情稳定后越舔</p><p>16:48 内耗排行榜：NF人排前四，因为喜欢思考又喜欢拿捏人心，其中INF排解情绪主要靠独处，所以排在前二</p><p>19:10 NT人排在内耗榜中间，可能内耗的情况比较少，但是遇到自己觉得重要的事可能会因为发散性强而造成长期内耗</p><p>20:20 内耗排行榜和舔狗排行榜高度重合：NF大于NT大于SJ大于SP</p><p>22:00 ESTJ小酥确认情感关系时不内耗的养成法：见完面的“男嘉宾”两天内没主动联系你就可以pass了</p><p>24:30 女性成长必过的一关：不再为刚认识的男人内耗，找朋友分析来分析去</p><p>26:30 ESTP是最不内耗的人格，比较坚定自己的判断和选择，坚持自己</p><p>27:25 当两个人在吵架的时候，从不自证的人，吵架状态最好，尤其女生不要在感情中自证自己，不要因为男生自己的问题还回过头来反思自己哪里做得不好</p><p>29:30 内耗也可以等于“你和你的情绪相处”，不一定要做到完全不内耗，你可以和你的情绪相处，你可以觉察感知并处理这件事</p><p>31:20 NT组比较少内耗的原因是“想通了，把一件事解释清楚了”</p><p>32:30 ESTJ解决内...