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<p>在这一期《边走边聊》中，想跟大家分享作为一个P人（感知型）的时间管理经验。通过设定优先级、避免完美主义、灵活规划每天的任务，成功提高了工作效率，同时保持生活的趣味性。主播并没有把自己驯化成J人，来听听是如何做到随性却又高效的完成每周任务。播客内容谈到了如何用艾森豪威尔矩阵、番茄工作法来提高工作专注度，并分享如何平衡工作与个人时间，保证高效的同时也能休息充电。还会有一段轻松搞笑的故事，带你感受生活中的小惊喜。欢迎收听，来一起探索更高效的生活方式吧！</p><p>播客内容提到的两个时间管理工具及方法：</p><p>“艾森豪威尔矩阵（Eisenhower Matrix）”</p><ul> <li>按照重要性和紧急性将任务分为四个象限：</li></ul><ol> <li>重要且紧急：立刻做（例如紧急工作任务或突发事</li> <li>重要但不紧急：安排时间做（例如长期目标、规划等）。</li> <li>不重要但紧急：委托他人做（例如某些会议或琐事）。</li> <li>不重要且不紧急：可以忽略或删除（例如无关紧要的娱乐）。</li></ol><p>“番茄工作法（Pomodoro Technique）”</p><ol> <li>设定一个25分钟的工作时段（叫做一个“番茄”）。</li> <li>集中精力工作，直到番茄时间结束。</li> <li>完成后，休息5分钟。</li> <li>每完成四个番茄（即100分钟工作时间），休息15-30分钟。</li></ol>