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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>本期是「找我星球」和「</span><span>周一说</span><span> Montalk</span><span>」的串台节目，我们的话题是精神内耗。当我们越来越聚焦于自我与当下的时候，逐渐会发现很多时候让我们花费最多能量的往往是源于精神内耗。面对这个名词，我们如何定义精神内耗？什么样的人容易精神内耗？以及如何缓解精神内耗呢？</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">本期你将听到</strong></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span># </span><span>内耗该如何定义，有什么样的表现？</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto...