心理疗愈 | 028 相信我,这条音频能让你戒掉拖延症!

心理疗愈 | 028 相信我,这条音频能让你戒掉拖延症!

Published on Sep 6
14:54
浮生若蓝 | 缓解焦虑 夜听助眠 心理疗愈播客 免
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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">有没有人觉得自己有拖延症,就是一件事情一定要拖到最后才去做?</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">我自己有时候也觉得自己有点拖延症,比如说我要做一个节目啊,我总是想要把它做的很完美,然后我就一直拖延,拖延到最后好久好久才能够完成。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">你是不是和我一样,也有这样的毛病?就是特别的完美,希望呢一次把这个事就做的特别好,然后一直拖延,停滞不前?</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">那另外还有一种呢,就是习惯于把简单的事情慢慢的拖,一直拖到最后一天deadline才会去做,比如说家里人让我买个什么东西,然后我就一直要等上好几天,等到家里人一直催了好多遍,我才会去买,然后我妈就会说,让你赶紧买,你买了不就完了吗?就一分钟的事儿,手机上直接一买就行了,但是不知道为什么,就这样的小事也会慢慢的拖延,一直拖到最后我...