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<p>天荒坪1号，聊当代年轻人的乡村生活。本期话题，你做计划吗？计划完成了吗？</p><p><strong>DN余村：</strong>余村数字游民公社，一个co-living和co-working的空间，位于浙江省湖州市安吉县天荒坪镇，门牌号是天荒坪1号。</p><p><strong>主播：</strong>聂小闲</p><p><strong>嘉宾：</strong>本播客第二期原班人马</p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/659196e8ed98191e9b993c36">vol.02 在治疗拖延这件事上，绝不拖延</a></p><p>紫薇：离职gap中，ADHD确诊，一直与拖延、迟到、注意力不集中作斗争。奋战一年多，最近刚拿到心怡学校的offer。</p><p>豆沙：几乎不拖延的ESTJ，自媒体探索中，近期几个项目都颇有起色。</p><p>tiger：健康生活捍卫者，知识爱好者，喜欢一切能提高人生效率的事情。最近重新开始远程工作，但工作时间决不超过晚上9点。</p><p><strong>收听指南：</strong></p><p>01:09 去年说好要做的事，似乎也做完了</p><p>06:45 晚上9点是个死门槛， 过了这个点绝不工作</p><p>09:53 玩重启人生的游戏，拿着一堆钱去世了</p><p>11:55 同样是月底，做总结很失落，做计划就会充满希望</p><p>12:14 best practice，把一切模块化，路径化</p><p>16:55 被知识包围的时候，要做取舍，确定优先级</p><p>19:11 记录你的时间，纠正对时间的感知偏差</p><p>21:17 被手机偷走的注意力和“作弊”技巧</p><p>25:30 参加读书会，原来半小时能看那么多内容</p><p>26:32 与其更高效的利用时间，不如更高效的休息</p><p>32:20 记笔记的工具</p><p>37:30 把要做的事情拆分到最小环节</p><p>43:48 还是要看一些没有目的的书</p>