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<ul> <li>逃避ddl，其实是自恋让人拖延？</li> <li>降低期待，就能收获快乐吗？</li> <li>躲在完美主义背后的，是我们的自恋…</li></ul><p>🔍这是一档聚焦自我觉察和个人成长的播客，穿过标签看见真实的人类。</p><p>✔️在每一期节目最后，主播都会做不一样的自我介绍，以此记录生命的不同侧面，留给80岁的我躺在摇摇椅上听。</p><p>🐰主播：莫名-橙子球（<a href="https://b23.tv/G1UoDnM">b站</a>、<a href="https://okjk.co/Fqhz12">即刻</a>同名）</p><p>🐸嘉宾：<strong>牛蛙</strong>（网易云音乐@<a href="http://music.163.com/artist?id=28182227&userid=467188063">N.Warden</a>）</p><p>🎧BGM：@<a href="https://podcaster.xiaoyuzhoufm.com/podcasts/62a69cd50a7ddb21751a62b3/654d1b69c9e7cfe02573d912/%C2%A0http://163cn.tv/HfCeh1%C2%A0">海盐薄荷气泡</a>—<a href="http://music.163.com/artist?id=28182227&userid=467188063">N.Warden</a></p><p>02:36 自恋和自卑，是双胞胎；<strong>爱自己和自恋，是反义词</strong></p><p>08:16 我拼尽全力做到的事，却被冠以“应该”</p><p>16:59 老师说：<strong>“70分就很优秀了”</strong></p><p>21:33<strong> 高期待</strong>，生活乐趣的最大杀手之一</p><p>27:51 迷茫的子女背后，是自恋的父母</p><p>33:23 假民主之下，<strong>被剥夺选择能力</strong>的孩子</p><p>38:27 我在<strong>逃避任务，还是逃避懦弱与高期待</strong>？</p><p>44:02 <strong>真实</strong>，才是最大的必杀技</p><p>50:18 ...