0:000:00
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>这期是“情绪篇”的下篇。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">上篇呢，是以杰西的两个“吵架故事”而展开的讨论，我们一起发现这些吵架中崩溃的情绪的点去看到了内心真正的诉求；下篇呢，是我们发现正视情绪，学会觉察情绪是可以带给生活幸福感的，<b>而这个过程中，我们两个性格截然不同的朋友，找到了“即时冷静情绪”的三步法，分享给每一个被情绪困扰的听众们</b>，<b>但是如果有很严重的情绪影响，也建议听众们要科学的去咨询专业人员。</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">我们通过挖掘我们的故事，去尝试了解人生中最亲密的‘朋友’，ta的需求到底是什么呢，也想通过这样的尝试，<b>带给所有的听众一种正向的可能性，一种温暖的陪伴，一种面对情绪和生活自动化反应痛苦的勇气。</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">因此，我们这次录...