05.情绪,自动化的痛苦,该怎么破?(上篇)

05.情绪,自动化的痛苦,该怎么破?(上篇)

Published on Oct 20
1小时21分钟
棉花糖Marshmallow
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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">这期,我和杰西一起来讨论‘情绪’这个主题--这个陪伴我们多年,却似乎都还不懂的朋友。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">我们都在生活的情绪漩涡中沦陷过,挣扎过,也享受过情绪带给我们的喜悦和快乐,虽然很多时候,我们并不太了解这个‘隐形的朋友’,到底是什么样的脾气而懊恼。更加重要的是,生活中这些引发情绪崩溃的事情,似乎往往都不是因为眼前这件事,因此,有时候,我们会对自己说:这点事情至于吗,于是我们只能带着委屈隐藏了泪水,而当这些崩溃的瞬间发生在最亲最爱的人之间的时候,我们无奈的一个人躲在角落哭泣,努力让自己压抑这些想法,好让自己去面对明天的太阳....<b>.无力让我们只能去拒绝情绪,压抑情绪,认为ta才是罪魁祸首。但当我这样想的时候,不知道这位陪伴我们多年的隐形朋友是否也会委屈和难过.....</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">所以,我<b>们想一起通过挖掘我们自己的故事,去尝试着了解我们人生中最亲密的‘这位朋友’,ta的内心需求到底是什么呢,也想通过这样的尝试,带给所有的听众一种正向的可能性,一种温暖的陪伴,一种面对情绪和生活自动化反应痛苦的勇气。</b></p><p style="color:#333333;font-weigh...