Vol.023 晚吃真的会胖？熬夜刷题就能赢？衰老注定变笨吗？｜追问周发现

<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fmdm4d9Y8HdxSZAFi-uByX-IDo9k.jpg"/></figure><p>每周三为您分享近期认知科学、神经科学和人工智能等领域的重要突破。</p><p>今天我们分享了五个与你息息相关的科学发现：</p><p>00:49 进食时间抵消肥胖基因；来源：Obesity(2025), doi：10.1002/oby.24319</p><p>05:36 睡眠潮汐冲洗脑内垃圾；来源：Neuroscience(2025), doi:10.1523/JNEUROSCI.0381-25</p><p>08:50 社交超能力的起源故事；来源：Nature Communications(2025), doi:10.1038/s41467-025-62210-1</p><p>14:21 如何科学刷手机？；来源：Scientific Reports(2025), doi:10.1038/s41598-025-09360-w</p><p>19:34 超级老人改写衰老宿命；来源：The First 25 Years of the Northwestern University SuperAging Program(2025), doi: 10.1002/alz.70312.</p><p>衰老、疲惫、体重、社交、专注...这些日常困扰并非无解！本期科学发现揭示了身体与大脑的深层智慧：顺应生物钟、尊重睡眠净化、善用屏幕工具、持续概念学习、积极锻炼大脑，就能解锁健康密码。真正的效率与活力，源于理解并养护我们内在的精妙系统，而非对抗本能。科学，照亮智慧生活的可能。</p><p>欢迎加入我们的科学探索社群（wx：NextQuestion_bot）</p><p>资讯整理：追问团队一木、存源、雨飞</p><p>主播粗剪：佳韵</p><p>后期精剪：烙茗</p><p>BGM：Run Away (prod.by Morrow)</p><p>题图：Nermin</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FsPWXyaxYTxs1OxxFunFGTYpFiLn.jpg"/></figure>