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<p>最近奥运会如火如荼的进行中，看着运动员们的精彩表现，我们是不是也燃起了自己内心的运动之魂。</p><p>可惜运动这件事总是三分钟热度，感觉运动只是为了健康，每年的体检单惨不忍睹，才让我稍微提起了点动力。</p><p>但有没有更好的方式帮助我们建立运动的习惯呢，看看村上春树是怎么说的，在《当我谈跑步时，我谈些什么》一书中，这不是一本教会我们如何跑步的书，而是一本关于生活、写作和人生的书。它通过村上春树的亲身经历，向读者展示了跑步的魅力，以及跑步如何改变一个人的生活。</p><p>如果你在烦恼很久没运动了，希望听完本期节目后，能帮助你重拾对运动的看法，换个角度更好的坚持与出发。</p><p>即使与跑步无关，相信村上先生的生活哲学也能给予你一些在工作生活的启发。</p><ul> <li>01:35 为什么跑步</li> <li>04:27 选择跑步的原因</li> <li>07:38 懈怠了怎么办 </li> <li>11:28 当我跑步时，我在想什么</li> <li>14:27 你无需和我一样跑步</li> <li>18:59 至少是跑到了最后 </li></ul><p>《小瀬村晶 - Ahead of Us》</p><p>《小瀬村晶 - Love Theme》</p>