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<p style="color:#1C1D20;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">冬天手脚冰凉怎么办？中医专家揭秘养生误区。阳虚可能是罪魁祸首，凉白开、生吃蔬菜高跟鞋都是潜在元凶。如何正确吃蔬菜搭配五谷杂粮和适量肉类？羊肉汤、乌鸡汤真的会发胖吗？实用运动方法帮你暖身。关注我们，用中医智慧守护健康。</p><p style="color:#1C1D20;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">02:02 中医养生态度：如何通过饮食和运动温暖身体</p><p style="color:#1C1D20;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">04:05 中医智慧：用运动和按摩改善下肢血液循环</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/bc18-audiofreehighqps/0A/A9/GKwRIDoMy2L4ADlHiwQl9GYM.jpg!op_type=4&device_type=ios&uploa...