超九成年轻人工作学习离不开AI，人均还有1.8个“AI朋友”：数字时代的新型陪伴与依赖 - KANZHU的个人播客

超过九成的年轻人如今在工作和学习中都离不开人工智能（AI），并且平均拥有1.8个“AI朋友”。这一数据揭示了数字时代中一种正在快速发展的新型人机关系。这一代人，通常被称为“AI原生代”或“数字原生代”，与技术的联系是与生俱来的，他们与AI技术的互动如同呼吸般自然，并在高频使用中驱动着新的学习、工作和消费行为的产生。这项引人注目的统计数据来源于“2025 Z世代AI使用报告”，该报告由Soul App旗下的Just So Soul研究院发布。这份报告以3680名年轻人的有效回复为基础，深入研究了年轻人对AI认知和使用的变化，以及这种变化如何重塑他们与新技术相处的模式。值得注意的是，与前一年相比，这一代人对AI的理解程度显著提高。2025年的调研数据显示，Z世代中对AI技术非常了解（包含从事相关行业、研究或熟练使用相关产品）的群体占比为23.8%，而2024年的《Z世代AIGC态度报告》中，这一比例仅为3.53%。这种飞速增长的认知水平表明，年轻人正在迅速学习并接受AI技术。“效率至上”：AI 如何重塑年轻人的工作与学习超过九成的年轻人已经习惯在工作和学习时使用AI辅助创作。AI在这些领域中的应用非常广泛，主要体现在效率提升、创意支持和灵感激发等方面。具体而言，AI被广泛应用于写作、总结、翻译、编程辅助、数据分析以及演示文稿制作等多种任务中. 例如，大学生们利用AI工具快速概括英文文献、进行翻译、辅助撰写代码，甚至完成学生组织所需的文件。职场人士则更多地依赖AI进行资料翻译、撰写工作报告和生成会议纪要。AI对年轻人工作和学习效率的提升是显著的，近八成的受访者表示AI使他们的工作学习效率提高了50%以上。其中一部分人甚至认为AI的使用带来了近乎100%的效率提升。此外，AI还在产生新想法（71%）、学习新技能（67%）、提高输出质量（73%）和准确性（65%）等方面发挥着积极作用。许多年轻人还将AI用于头脑风暴、研究和起草电子邮件等任务，从而节省了大量时间和精力。在编程领域，AI不仅能辅助撰写代码，还能帮助检查翻译句子的准确性，甚至在编程学习平台中，AI如DeepSeek等被集成进来，以提高孩子们的学习效率，帮助他们从“跟着做”转变为“动动脑”。在众多AI工具中，ChatGPT、DeepSeek和...