Vol.69脑力工作者的精力和饮食自救指南

Vol.69脑力工作者的精力和饮食自救指南

Published on Jul 13
42:58
日拱一卒
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<span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>Saying</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>精力不仅是体力,更是主动性、动力、注意力和行动力的综合表现。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>很多人以为大脑疲劳是因为‘没睡够’、‘压力大’,但其实从生物能量的角度看,更根本的原因是——线粒体累了。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>时间是客观固定的,精力是主观浮动的。你的一天不是24小时,而是“高能时段+低效漂移”。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hy...
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