VOL1. 科学减重50斤，身材焦虑走远了吗？ - 破格

抽脂感染，减肥营猝死，节食到ICU。即便各种负面新闻层出不穷，但我们依然能在各大平台上看到数不尽的“狠人减肥”与“快速饿瘦”。在“身材焦虑”被肆意贩卖的时代，我们究竟该如何与“白白胖胖，充满希望”的自己相处？在被广告和软文塞满的“追求健康”之路上，我们又该如何持一副火眼金睛，拥抱科学、去伪存真？ 本期播客邀请了一位曾有过多次大幅减肥与反弹经历，并在最近一次通过运动及饮食成功减重50斤的小伙伴Wilson，来聊一聊“身材焦虑”和“健康饮食”的话题。毕业后从事金融工作的Wilson尝试过许多次瘦身办法，但唯有寻求了专业医师和诸多书籍的帮助的这次尝试取得了成功。那么，他到底经历了、收获了什么？减肥后，他还在为“身材焦虑”所困扰吗？这是我们想了解的。 如果您对以下话题感兴趣，不妨也来听听他的故事吧： 1. 如何寻找是科学且健康的减肥方法？ 2. 减肥中有哪些常见的思维误区？ 3. 丰满或苗条，我们如何与“身材焦虑”共处？ 4. 如何利用批判性思维来为自己的健康生活保驾护航？ 5.快乐和减肥真的可以并存的！向痛苦励志型减肥永远say 886！ **本期嘉宾** Wilson <p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, san...