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<p>周四愉快，欢迎来到小公园</p><p>和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活</p><p>小公园主播二人都属于易陷入内耗的高敏感人群，在针对各自内耗经历的交谈中，感受到了内耗对我们身心的伤害和折磨，却也有以内耗过程为乐趣的感悟？</p><p>本期节目，我们试图从多个角度来看待当代人面临的“精神内耗”难题，希望能给大家带来有关精神内耗不一样的思考</p><p>*00:59 什么是精神内耗</p><p>*04:56 我们各自的内耗习惯</p><p>*07:02 我们在内耗什么—职场、人际关系、社会发展……</p><p>*14:14 INFJ是内耗王者？</p><p>*20:51 我们弹着吉他却各自内耗</p><p>*25:14 社交内耗也有乐趣？</p><p>*26:59 面对内耗，理解人与人的差异性</p><p>*28:12 思考“有用论”与对内耗定义的质疑</p><p>*34:51 谈谈如何避免陷入有害的精神内耗</p><p>*47:12 正视必要的精神内耗</p><p>*49:00 如何避免人际关系带来的内耗</p><p>*52:21 治愈被内耗丧失的自信</p><p>BGM:</p><p>DEPAPEPE-《いい日だったね》</p><p>GONTITI-《春蝉》</p><p>DEPAPEPE—《风向仪》</p><p>(cover by 小公园指弹组合)</p><p>如果你喜欢我们的节目</p><p>欢迎点个关注吧～</p>