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<p>朋友们大家好，出息了！终于有赞助商了。</p><p>🎙️本期节目由「小雨伞保险经纪」 赞助播出</p><p>小雨伞保险经纪成立于2013年，是中国银保监会批准成立的全国性保险经纪公司，以「明白买，放心赔」的品牌主张，为用户提供从家庭风险分析、健康保险方案配置、养老理财方案规划、协助理赔售后等一站式的保险服务，已累计完成 4.8 亿元的理赔，与中国平安、 中国人寿、中国人保等80多家保险公司达成战略合作，服务上千万用户。</p><p>小雨伞为下班医生听友大家准备了两个「独家福利」：</p><p>①如果你也想了解自己财务上的风险，或者想建立健康兜底机制，真心推荐大家去咨询一次，一对一专业保险咨询，戳这里预约→ <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.bfe0fd_2023001970.1.html?eva=2023001970">https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.bfe0fd_2023001970.1.html?eva=2023001970</a></p><p>②前往「小雨伞」公众号，后台回复【下班医生】预约咨询的同时，还可领取一份免费的女性防癌险</p><p>本期时间戳：</p><p>1:40 “双休日，我们从来不……”</p><p>2:00 “今天我们聊什么？”</p><p>2:58 大巴平时都做什么运动？</p><p>6:20 圆哥哥的运动史</p><p>10:00 篮球、汗水、可乐、毛毛虫面包，是我的高中回忆</p><p>10:50 世界大赛，我拿过银牌和铜牌</p><p>13:00 大学期间</p><p>14:40“我要心衰了，双大腿抽筋”，虞山是我体能训练的转折点</p><p>15:16 “猛攻心肺”</p><p>16:38 “开了5年的健身房，我去了3个月，它黄了”</p><p>18:00 瘦 胖 瘦 又复胖。。。直到我遇见了一本书《 》</p><p>18:33 一个半月，从“从未跑步”到“拿下半马”</p><p>19:00 后面又参加了UTMB越野跑</p><p>21:35 “抗阻后我疲惫不堪，有氧后我神采奕奕，对日...