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<p>当久病成医具象化，会发生什么？本期嘉宾Jessica有着常年的脊柱侧弯和颈椎病，生育后更是出现了骶髂紊乱、漏尿、尿频等问题，最严重的时候甚至无法正常生活。从康复治疗开始接触普拉提，几经摸索和进一步的练习后，她的身体得到了显著改善。一路走来，Jessica不仅在大大小小的场馆里训练，还在社交媒体上实时记录并总结她的所学所悟。现如今，她已经是一位有着北极星专业认证的普拉提教练了。</p><p>录制当天，两位主播宛如面诊了一位普拉提医生，接二连三地抛出自己的病症 —— 骨盆前倾、脊柱侧弯、扁平足、肋骨外翻、高低肩、驼背……Jessica以普拉提作为方法，帮我们拆解各个病症的底层问题，通过调整内部结构，在一次次控制性训练中重新找回大脑和身体的链接，破除一部分健康焦虑，找回自然舒展的生活状态，延长你的运动寿命！</p><p>互动有礼：在本期节目评论区聊聊你对普拉提这项运动的看法，以及你希望从中收获什么？节目发出后一周，我们将在小宇宙评论区选3位朋友，各送出PIKE SIX体验课一份，60天内有效。快来评论区交流讨论！</p><h4>.</h4><h4>本期嘉宾</h4><p><strong>Jessica</strong></p><ul> <li><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5657ddde50c4b475f5efc386?xsec_token=ABZZMh_8uT-plNEv6G5_HX2Ffui6bwrzKMNe8f36_O_v4%3D&xsec_source=pc_search">小红书@卡卡在探索</a></li> <li>普拉提教练 Polestar 全场馆认证</li> <li>PIKE SIX 普拉提工作室教练&品牌经理</li></ul><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lorymAo8pmnHvgv4yqp50j7fXdGD.jpg"/></figure><p>.</p><h4>Highligts</h4><p><em><strong>摘抄自《以普拉提重返生活&你的健康》</strong></em></p><ul> <li><em>普拉提的练习是将我们从身体的束缚中解脱出来，锻炼我们的大脑，精准的控...