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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FlFlXyAyMjQtt3ZFWEoJ9D4HCYL-.JPG"/></figure><p>🔮🏝🔮🏝🔮🏝</p><p>刚结束一段长达15天的2025海岛RYT200之旅，趁着离开之前跟我的瑜伽老师聊了聊天。原本只打算聊个10分钟，结果一聊就是1小时，索性单独整一期吧。</p><p>我们聊这次上课的日子里，那些触动的瞬间，一些上课的感悟，以及Pasha老师想对每位学员说的话。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Frf-I5LQmIdh_hO3lBxguCRWYeVt.PNG"/></figure><p><strong>本期对话：</strong></p><ul> <li><strong>主持人：Monica</strong></li> <li><strong>嘉宾：Pasha（Dosha Yoga创始人）</strong></li></ul><p>瑜伽不仅仅是体式练习，它更是一次心灵的旅行。在15天的密集课程中，我们一起练习、一起分享、一起感受，突破身体与心灵的瓶颈。</p><p><strong>本期亮点：</strong></p><ul> <li><strong>15天密集训练</strong>：如何通过瑜伽建立学员与老师之间深层次的信任和连接</li> <li><strong>学员故事</strong>：每个人都带着自己的“问题”而来，小班制如何帮助每个学员释放自己的潜力</li> <li><strong>Pasha老师的教学理念</strong>：为什么瑜伽不仅是身体的锻炼，更是内心的觉察？</li> <li><strong>课程背后的“秘密”</strong>：如何通过体式和呼吸掌握自己的内在力量</li></ul><p><strong>本期金句：</strong></p><ul> <li>“越无知，越自信；越专业，越谦逊。”——邓宁-克鲁格效应</li> <li>“认知是牢笼。”——Pasha老师的老师说过的话</li></ul><p><strong>时间轴：</strong></p><ul> <li><strong>00:00</strong> 开场，Pasha老师讲述自己对小班制的...