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<p><strong>这一期让我们一起“用最先进的未来科技，学习最古老的人类智慧。”</strong></p><p>🧠 🤖 🧠 🤖 🧠 🤖</p><p>作为瑜伽新手，你会不会也有这样的困扰：</p><ul> <li>我知道瑜伽很好，但自己在家练也太难坚持了”</li> <li>我在小红书和B站上收藏了一堆瑜伽跟练视频，但一个都没练过，不知道该从拿下手</li> <li>AI到底行不行啊？靠谱吗？万一给我瞎指挥，让我练伤了怎么办？</li></ul><p>为了解答这些疑虑，过去一周我爆肝50个小时，在deepseek和chatgpt之间反复横跳啊。总算给我总结出了一些心得，今天就来跟大家分享：到底该怎么用AI更好的练习瑜伽！</p><p><strong>作为一个AI瑜伽研究员我的结论是：</strong></p><p><strong>现阶段，AI对于瑜伽训练而言，属于是能文不能武。</strong></p><p>一边研究一边思考一个问题：AI时代的到来，我们每个人都应该用批判性思维来对待AI 给出的结论，建议、方案等等。</p><p><strong>本期看点:</strong></p><p>✅ 如何手捏一个<strong>「智能AI瑜伽教练」</strong>？</p><p>✅ 如何让AI给我做<strong>「高定版」</strong>私人瑜伽训练计划</p><p>✅ AI的高级玩法<strong>（PLUS版）</strong></p><p>✅ AI给我起了个很棒的梵文名字：<strong>Shakti （沙克蒂）</strong>，在印度教中代表女性神圣力量。</p><p>✅ 我心目中AI瑜伽教练的具象化是：《奇异博士》里的<strong>古一法师</strong>，蒂尔达帅炸了！仙风道骨，但很像个AI仿生人。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FufWLRRopnTW4Kz-fbe7SIl2DXul.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmwAJYgAAsu84unp69AHUMR57BPz.webp"/></figure><p>00:22 对AI灵魂发问，TA的回答让我陷入沉思<b...