0:000:00
<p>大部分人跑步都是脚后跟先着地，但如果试试光脚，你大概率不会这么跑，因为后跟太疼了。等等，那软底运动鞋发明之前，人是怎么跑步的？古代人又是怎么跑步的？</p><p>最近读了一本书<a href="https://www.douban.com/doubanapp/dispatch/book/36955457?dt_dapp=1">《天生就会跑》</a>，除了精彩的故事，里面关于跑步与伤病、跑鞋、人类进化过程的思考，也很让人耳目一新。但是，书里指出的跑鞋发展发向，似乎跟今天的事实截然相反。</p><p>抱着这种好奇，我尝试把这本书和如今的跑鞋行业相结合，得到了一个精彩的故事。</p><p><strong>主播：</strong>刘易非，「鹰眼时间」主播，<a href="https://weibo.com/u/6455245469">微博</a>、<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5d5b14ba0000000001018493?xhsshare=CopyLink&appuid=5d5b14ba0000000001018493&apptime=1720448087&share_id=5a1a2a32611a453dba0fec06e87f3c3e">小红书</a>@特特非</p><p>（个人鸣谢：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/641a98a8000000000e0083a8?xhsshare=CopyLink&appuid=5d5b14ba0000000001018493&apptime=1733170035&share_id=540409f3b81d44d4bc997c8221ce7190">艾布兰</a>，光脚跑者）</p><p><strong>时间轴：</strong></p><p>00:59 探访最强的耐力跑者</p><p>08:16 现代跑鞋如何改变跑姿</p><p>15:26 普通跑者适合尝试薄底跑鞋&光脚跑吗？</p><p>18:43 跑步与人类直立行走之谜</p><p>25:00 人类跑赢羚羊</p><p>32:09 现代跑鞋，变厚变薄再变厚</p><p>40:...