生死之间76 你是一个有耐心的人吗

大家好，我是玉婷。<br>今天想和大家聊聊，我最近在咨询中发现的一个特质：耐心；<br><br>对事情有耐心背后的心理动因可以从多个角度来理解，包括人格特质、动机理论、情绪管理和认知过程等方面。<br>01:13 人格特质：耐心个性&amp;自律<br>02:15 动机理论：内在动机&amp;成就动机<br>02:58 情绪管理：情绪调节&amp;应对策略<br>03:43 认知过程：长期视角&amp;积极归因<br>04:55 成功经验&amp;刻意练习<br>通过不断的练习和经历挑战，个体可以逐渐增强自己的耐心和抗压能力。<br>不积跬步，无以至千里。<br><br>希望今天的分享可以对你有所启发，谢谢大家，我们下期再见。