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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fnzec7D9UE0SzXDq0PaGghr0k854.jpg"/></figure><p>开心一点，马上2025年了！🎉本期是【年度失眠特辑】➕【年度旅行特辑】➕【年度live特辑】的合辑盘点，开篇用了较长篇幅来和大家分享一些骨灰级内耗选手，处理【丧、燃】情绪、走出内耗怪圈的心路历程，如果你已经用不上，那就真的太！好！啦！🥳</p><p>也期待和你交换一首「年度歌曲」、一个「年度旅行瞬间」、一场「年度Live」~祝大家在新的一年，继续平安，健康，幸福🍀</p><p>也希望明年还能保持极大热情地、和大家一起<strong>“立足老歌，放眼世界”</strong>🙇</p><h2>🎁送礼ing~</h2><ul> <li>①小红书带上任意播客话题，晒出你和节目的任意交集，并艾特 <strong>@音乐进化论M.E.Podcast</strong></li> <li>②本期节目评论区，留言你想说对节目说的任何话<strong>（≥25字）</strong></li> <li>2025.1.8，累计抽选25名听友送出一份年度小礼盒，以上两种方式均有机会获得，每份礼物不重复。</li></ul><p>⭕️【超过50h收听】➕【一集不落】的朋友，请出示截图或直接添加小助手vx：MeRadio2024领取一份小礼物。</p><p><strong>🕙Timeline</strong></p><h2><a href="https://music.163.com/st/ncreator?module=st%2Fncreator#">00:15</a> 年度送礼时刻：《音乐进化论》周边获取方式~</h2><h2><a href="https://music.163.com/st/ncreator?module=st%2Fncreator#">02:26</a> 行动即答案，放弃行动也是一种“行动”</h2><p>🎵《伝記》——上野耕路</p><p>🎵《煙草のめのめ》——鈴木常吉</p><h2><a href="https://music.163.com/st/ncreator?module=st%2Fncreator#">10:40</a>愿新的一年，你能远离Pressure<...