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10. 到底什么是瑜伽？巴厘岛RYT 200小时完整体验

10. 到底什么是瑜伽？巴厘岛RYT 200小时完整体验

Published on Feb 10
53分钟
妮可说
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<p>200小时瑜伽教培结束后，除了变成一个新手瑜伽老师外，我还自然而然地成为了一个素食主义者。</p><p>拿出完整的23天时间去学习瑜伽大概是这几年做的最奢侈的一个人生决定。没有选择巴厘岛的网红学校，也没有选择国内的高强度体式培训班，因为想更加纯粹地、沉浸式地体验和学习瑜伽。在这期播客中，我也尽可能地和大家真诚分享这二十多天我感受到和学习到的东西。</p><p>这23天里做过的每一次冥想练习、唱诵的每一次“OM”、学习到的每一堂瑜伽哲学知识、练习的每一个体式，组成了这段平凡又珍贵的记忆。还有那些来自世界各地的老师和同学，因为瑜伽，我们的生命轨迹在这里短暂交叉。</p><p>当意识到瑜伽是一场走向自我实现的旅程和一场持续的人生练习，全然地投入到每一个当下变成了真正的课题。带着觉知和感恩，做我的练习，也做好自己。</p><p>对了，所以到底什么是瑜伽？</p><p>Yoga is self-realization. Yoga is union. Yoga is oneness.</p><p>🕛</p><p>01:41 &nbsp;三周的课程安排</p><p>09:47 &nbsp;三周的能量变化</p><p>14:11 &nbsp;教培班遇到的来自世界各地的同学</p><p>24:56 &nbsp;教培班遇到的老师们</p><p>28:27 &nbsp;200小时教培班的整体感受</p><p>32:15 &nbsp;如何心平气和地面对考试才是考试本身</p><p>36:09 &nbsp;如何在不得罪学生的情况下当一个好老师</p><p>38:41 &nbsp;如何处理这么多的新知识</p><p>46:10 &nbsp;到底什么是瑜伽</p><p>🎵</p><p>开头和结尾的音乐都来自己去教培班kirtan night Shanti老师的现场演唱。重听的时候感觉自己穿越回了当时的能量场之中，也想把这份浓厚的爱、喜悦和联结分享给大家</p><p>❤️</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fj0fKUMlzsKcSWF0RBwXiu-oI-O8.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lqNdcMp-pEkzYwNUCMMmKIujk2u...