0:000:00
<p>三个星期不见，大家还好吗？</p><p><strong>临近一年的结尾，秋收冬藏，冬天应该是‘藏’的季节了。</strong></p><p>因为论文的开题、重回厦门等等的事宜，徐越实在没有办法参与这一期的录制，所以这一期请了小黄来做我们的嘉宾，也是临时的代理主播。在这里感谢小黄！！！！！</p><p>（小黄：耿安然的大学一年级室友、好朋友，目前在某公司担任证券事务代表。颜值能打、善良友善，单身（<strong>懂我意思吗</strong>？））</p><p>这一期，我们来聊聊「情商」。</p><p>00:19-05:33 <strong>话题引入</strong></p><p>为什么这期我们来聊情商：从小黄的自身经历讲起：工作之后遇到更多更优秀的人，他们往往具备自己不具备的与人相处的「高情商」。这种高情商，我们也想拥有！</p><p>05:34-12:06 <strong>你见过情商很高的人吗？</strong></p><p>「情商」（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是<strong>培养自我意识，从而增强理解自己及表达自己的能力</strong>。</p><p>戈尔曼和其他研究者认为，<strong>情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系</strong>这五种特征组成。值得指出的是，情商固然包括人与人互动的层面，但情商的意义并非指谄媚、奉承、巴结、虚伪。</p><p>耿安然分享了两个自己身边「高情商」的代表：徐越和舅妈。在她们的身上有很明显的共同特征：可以很快的认知到别人的情绪，同时用有效的方式来处理跟他人的关系的人，他们与大多数他们的朋友都能相处的融洽，给别人留下好感。「能让人舒服」往往是高情商的体现。</p><p>12:09-20:02</p><p>小黄分享自己与家人相处的经历：好关系是需要用心经营的，能做到这一点的人往往会被认为「情商高」。而真正能够意识到需要用心、认真的维护自己与家人、亲密朋友之间的关系，不仅仅是情商高，更是「智商高」，是顶呱呱的聪明人。</p><p>与人的关系就像股票，值得投资、付出心力维护的一定是能提供长期价值的，这也是为什么，越亲近的家人越需要用心维护。</p><p>20:13-33:35 <str...