[情绪]EP2.情绪的古往今来

<p>你以为“愤怒”、“悲伤”、“焦虑”是大脑的自然反应？其实，它们更像是一出出由大脑导演、文化编剧、语言布景的即兴剧。本播客基于神经科学家Lisa Feldman Barrett的划时代著作《How Emotions Are Made》，带你走进<strong>情绪构建论</strong>的世界：<br>情绪不是天生就有的“化学指纹”，而是大脑利用<strong>预测</strong>、<strong>内感受</strong>和<strong>分类</strong>机制，结合文化赋予的词语，<strong>实时构建</strong>的体验。无论你是想更好地理解自己，还是探索情绪如何影响慢性疼痛、自闭症、人工智能甚至法律制度，这里都能找到你的答案。</p><p><strong>章节概览</strong></p><p>00:00 情绪是如何制造的：丽莎费尔德曼barrett的颠覆性观点</p><p>本次讨论聚焦于丽莎费尔德曼barrett的著作《情绪是如何制造的》，深入探讨了关于情绪的颠覆性观点。书中挑战了许多我们对情绪的常识性看法，引发对情绪反应是否天生设定、以及情绪背后真正机制的思考。通过本书，读者将了解到情绪的制造过程，以及它如何超越了我们以往的认知。</p><p>00:52 经典情绪观的挑战：情绪的多样性与复杂性</p><p>这段讨论挑战了经典情绪观，指出每种基本情绪如愤怒、恐惧和快乐，并没有全世界统一的、固定的生理指纹，包括面部表情、心跳变化模式和大脑特定区域负责特定情绪的看法。研究显示，同一种情绪下人的面部肌肉活动多样，婴儿的情绪也难以单靠表情区分；不同情绪下的生理反应相似度高，无法精确区分；大脑成像研究显示，同种情绪可能由不同神经网络处理，体现简并性。因此，愤怒、恐惧等情绪更像分类标签，包含了多种具体感受和表现，没有普遍固定的生物指纹变化。</p><p>03:40 情绪建构论：情绪如何由大脑主动建构</p><p>情绪并非被动触发，而是大脑主动建构的结果，这一理论称为情绪建构论。大脑根据过往经验形成概念，预测并解释身体内部感觉和外界事件，从而产生情绪。举例而言，大脑利用已有的知识和概念，预测性地补充信息，使我们能够识别出看似杂乱无章的黑白斑点中的蜜蜂轮廓。情绪的产生依赖于身体内部感觉（内感受）和大脑对这些感觉的解读，最终形成愉悦或不愉悦、激动或平静等基本情...