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<p>讨厌运动！</p><p>很讨厌运动！！</p><p>真的太讨厌运动啦！！！</p><p>有的人数次尝试运动都从开始到放弃，有的人坚持运动好多年也没体会到运动的快乐。无数次在心里会发出“讨厌运动”的怒吼，我们为什么还是选择了运动？又为什么坚持了下来？运动真的能让身体变健康吗？或是它真的能让心态变得更积极吗？</p><p>本期是两个都（曾）不怎么爱运动的人关于运动的胡扯。</p><p><strong>本期音乐</strong></p><p>旺福-两个恰恰好</p><p><strong>参考资料</strong></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://book.douban.com/subject/35594496/">B.J.福格《福格行为模型》</a></p><p><strong>关于我们</strong></p><p>主播：</p><p>小姜（小红书@姜照禾）</p><p> 顾以（小红书@顾以lone）</p><p>联系邮箱：aaaloneroom@gmail.com</p><p>Spotify|Apple Podcasts|Pocketcast|Google podcasts|小宇宙</p><p>泛用型客户端复制rss feed: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://anchor.fm/s/9fc085c4/podcast/rss">anchor.fm</a></p><p><strong>支持我们</strong></p><p>爱发电：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://afdian.net/@aloneroom?tab=feed">afdian.net</a></p>