气血美人｜03. 养「肤」若凝脂，气血为本 - 启发时刻 Aha Moment

18岁那年，一位朋友对我说：“如果我的皮肤更好一些，或许我会开心80%。”那时候我还不太懂，但这句话一直留在心里。这些年，我渐渐明白，肌肤的状态，不只是外在的一层保护，更像是我们整个身心状态的镜子。它映照着我们的气色、精神、情绪，也默默反映着我们与自己、与生活之间的关系。你希望自己呈现出怎样的状态呢？是清透、温润、有神采的？还是时常疲惫、晦暗、仿佛失了光？或许，成为一个气血美人，应该从这样的追问开始。这一期，我们不谈快速变美的方法，而是回到更深的根源——「气」与「血」。在中医的世界里，气是流动的生命力，推动一切运转；血，是滋养的河流，润泽五脏六腑、肌肤发肤。气不畅，则血瘀；血不丰，则气虚。它们像一组身体里的“天气系统”，默默决定着我们是否温润、有光，是否轻盈、稳定。我们会聊到气血的生成与流动机制，也会谈谈日常中有哪些行为正在悄悄地消耗你，又有哪些方式可以真正滋养你。同时，也想带你看见——情绪对气血的影响，远比我们以为的深，而气血的状态，也影响着我们感受世界的方式。愿这一期，能带你回到身体的真实感受，也回到「美」的本质——不是表面的修饰，而是一点一滴由内而外的滋养。成为气血丰盈的人，也意味着你正在慢慢活出属于你自己的光。今天的背景音乐是《女儿情》。最近在重看《西游记》，看到唐僧与女儿国国王的那一段，心里竟然格外有感。即便是金蝉子转世的第十世唐僧，也有七情六欲，也会因为外貌与身体产生涟漪。人之为人，谁不在意这些呢？谁又能完全不被影响？让我们一起养护，也一起，好好地活。👭 本期主播- Ata莫守MineSoul联合创始人- 莫邪省级非遗传统和香制作技艺传承人中国科学管理院香文化研究所和香师9岁师从崇华师研习儒、释、道经典10年时节养生产品研发经验1对1时节养生调理个案4000+🛝 时间轴00:02:04 什么是好皮肤？肌肤与皮肤的区别 00:06:41 从身体到皮肤：探索保持饱满状态的年龄增长之道 00:13:23 宗气、营气、卫气：揭秘人体气的运行与功能 00:20:05 深度了解身体内部的五脏...