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<p>在最近我脑子里老是有两个词，第一个词是气血美人，第二个词是百岁相见哈哈，那这是我们专为小宇宙听众们准备的新内容，讲讲我们如何养护自己内外兼修。本期我和釉釉从「养目」开始分享如何通过简单的日常护理保持眼睛的健康与神采，下一期你们想听什么呢？欢迎在评论区跟我们互动呀～</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FpqVvzb8LCwyzavhVUZYvullAFHz.jpeg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmPXEfAhiOwWJ48O811YkXddXFxR.jpeg"/></figure><p><strong>👭 本期主播</strong></p><p>- Ata</p><p>莫守联合创始人</p><p>- 莫邪</p><p>省级非遗传统和香制作技艺传承人</p><p>中国科学管理院香文化研究所和香师</p><p>9岁师从崇华师研习儒、释、道经典</p><p>10年时节养生产品研发经验</p><p>1对1时节养生调理个案4000+</p><p><strong>🍃 本期内容</strong></p><p>00:02:02:气血美人系列的灵感，来自于自己生活中在眼睛方面真实的困扰</p><p>00:05:44:人老眼先衰，不仅是岁月的痕迹，更是脏腑能量变化的密码</p><p>00:07:20:分享家里老人眼睛的不同状态</p><p>00:12:10:眼部自测的方式，看看你是多少岁的眼睛</p><p>00:17:13:闭目养神的妙用</p><p>00:22:58:眼睛中医五轮学说的重要反应点，了解眼睛的状态，了解身体的状态</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fn38gte83M-u7WbeH8r4r2ou4dA-.png"/></figure><p>00:32:40:握固与舌尖顶上颚的古法养生功法</p><p>00:38:29:滋养眼睛的食物第一名，枸杞叶，在枸杞叶和椿中感受春天的滋味呀，顺时而食</p><p>00:41:13:肾属水，肝属木，水生木，肝肾同源</p><p>00:48:57:黑豆泡醋，养肝肾阴，促进血液循环，改善眼睛健康</p><p>00:51:42:换种吃法，...