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<p>最近我越来越感受到，身边人普遍陷入的一个困境：<strong>为什么我们明明拥有了很多，但反而越来越难感受到快乐？💔</strong></p><p>以前小时候，一块新买的橡皮、一个新买的文具盒，都会让我们开心高兴很久，而现在，<strong>我们的快乐阀值越来越高了</strong>，虽然生活的更好、拥有的更多、体验地也更多，但似乎感知到的真正快乐却越来越少了。</p><p><strong>为什么我们好像失去了放肆大笑的能力？</strong>总觉得，成为一个大人，就得时刻保持体面，你不能大笑，你不能太幼稚，你不能太小孩，但你有没有想过，这些<strong>让你放肆大笑，看起来很幼稚的东西，正是让你感受到快乐的因子～</strong></p><p><em><strong>📚《消失的多巴胺》</strong></em>的出现，更像是一位理性、学识渊博的智者，站在更科学、专业、全面、实操的角度，帮助我们破解<strong>“为什么越来越不快乐”</strong>的难题，以及分享一些重拾快乐的秘诀。</p><p>❤️时间轴</p><p>01:41为什么<strong>越长大</strong>，你<strong>越不快乐</strong>？为什么活着活着，就会慢慢变麻木？</p><p>04:27 “快感缺乏症”的典型症状 &<strong> 2步教你自测</strong>是否陷入了“快感缺乏症”；</p><p>12:05<em><strong>快乐最大的敌人，是压力</strong></em>——1、东亚小孩普遍面临的<strong>困境</strong>；2、持续高压对<strong>生理健康</strong>不可逆的负面影响。</p><p>16:00如何权衡痛苦和快乐不可避免的存在？——<em><strong>“悲观期待，乐观前行”；</strong></em></p><p>20:04警惕！偷走现代人快乐的<em><strong>2大罪人</strong></em>——“<strong>多巴胺过量</strong>”&“<strong>物极必反</strong>”；</p><p>23:16⭐️研究证明，和快乐高度相关的<em><strong>5大影响因子</strong></em>：<strong>睡眠、饮食、心态、经济、原生家庭</stron...