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<p><em><strong>当代人的生存困境，往往始于对“标准答案”的执念</strong></em>。</p><p>从求学、求职到婚恋、育儿，社会为每段人生贴上了统一的“保质期标签”——35岁前必须事业有成，40岁前务必家庭圆满……否则便成了安迪·霍沃尔画作中那罐《金宝汤罐头》，在货架上等待过期。这种焦虑催生了两种极端：<em><strong>一边是“卷”到精疲力竭的自我消耗，一边是“躺”到麻木空洞的逃避</strong></em>。</p><p>1️⃣当“罐头人生”成为常态，我们该如何找到新的出路？</p><p>2️⃣当极度地“卷”、极度地“躺”同时出现，我还能有第三种选择吗？</p><p>3️⃣当人生没有标准答案，那什么，才是我的参考答案？</p><p>03:42破解”关“上自己的3️⃣大心魔——1、主动走出“<em><strong>自我封闭</strong></em>”的怪圈；2、拒绝被动沦为“<em><strong>信息茧房</strong></em>“的受害者；3、逃离“<em><strong>工具化生存</strong></em>”的状态。</p><p>11:17如何在迷茫的时代里锚定自己的坐标系？——请：⭐️”<em><strong>选择去做那些在所有年代下都值得做的事！“</strong></em></p><p>16:39那些<em><strong>从古至今“打开”自己的有趣方式</strong></em>：1、独自去湖边住上一两年；2、各种火象、风象「陌生人饭局」……Anyway，尽情和世界去做交互吧！</p><p>19:57 大量的信息轰炸，让我更加失去方向了怎么办？——<em><strong>先独处思考20min</strong></em>，你能做到吗？</p><p>26:49<em><strong>向世界打开自己的2️⃣个循环</strong></em>：1、大循环——和世界做交互；2、小循环——和自己做交互。 </p><p>29:44治愈“失恋、失业”等痛苦的3️⃣剂良药——1、<em><strong>直面、接纳痛苦</strong></em>； 2、<em><strong>警惕“积极主义暴政”，不要有“痛苦羞耻感”！ </strong></em>3、<em><strong>尊重个体差异性</strong></em>，允许自己...