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<p>Hi！伙伴们，我又回来了~</p><p>本期的主题是“平心静气”。平心静气，是一种让心灵平静、情绪稳定的方法，它帮助我们在生活的喧嚣中找到一片安宁的港湾。当外界纷繁复杂的事物不断涌入我们的生活，我们可以通过冥想来保持内在的平静与清明。</p><p>又是一年季节更替，逐渐转凉的季节不要忘记呵护你的内心。</p><p>Namasté❤️</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FuqOzu9cUenSdOAYaoNironVJa3i.jpg"/></figure><p>👂加入听友群：yueyogalove (注明听友）</p><p>YUEYOGA 线上瑜伽课程持续进行中🔛</p><p>了解&报名：🔍 微信公众号「 YUEYOGA瑜伽」</p><p>🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频：</p><p>🔍 全平台同名「 Yogini Yue 」(B站、小红书、西瓜、抖音等）</p>