EP07 冥想如何改变大脑？从神经科学到细胞抗衰

<p>我们每天坐下来的几分钟冥想，不只是“放空”而已。科学已经证明，冥想能真正改变大脑结构、影响神经递质、甚至延缓细胞衰老！</p><p>🧑‍🤝‍🧑加入听友群：yueyogalove （注明：YUEYOGA听友）</p><p><strong>YUEYOGA 2025旅修预告：</strong></p><p>7.13-7.16 德国巴伐利亚森林</p><p>8.7-8.10 甘肃天水</p><p>8.21-8.24 海南三亚</p><p>10.5-10.8 德国巴伐利亚森林</p><p>更多线上课程&amp;线下活动：</p><p>🔍公众号 「YUEYOGA瑜伽」</p><p>🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频：</p><p>🔍 全平台同名「 Yogini Yue 」(B站、小红书、西瓜、抖音等）</p><h3><br></h3><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqRBZpVg5zk3-cqOdXftw5SAkRml.jpg"/></figure>