【正念行走冥想】行走于觉知中 找到生活的平静与清晰

<p>正念行走是一种将正念冥想与步行结合的练习，旨在通过专注于步伐，呼吸和身体的感受来培养当下的觉知。每天抽出一点时间去行走，找到你生活的平静与清晰。</p><p>Namasté❤️</p><p>🧑‍🤝‍🧑加入听友群：yueyogalove （注明：YUEYOGA听友）</p><p>YUEYOGA春季旅修 奥地利站🇦🇹：</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FtnhUTt6NQYSswxDJ6RgkTQhs4Uj.jpg"/></figure><p>更多线上课程&amp;线下活动：</p><p>🔍公众号 「YUEYOGA瑜伽」</p><p>🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频：</p><p>🔍 全平台同名「 Yogini Yue 」(B站、小红书、西瓜、抖音等）</p>