【情绪梳理冥想】温柔觉察 拥抱情绪的流动

<p>在生活中，我们的情绪像海浪一样起伏不定，时而平静，时而汹涌。有时候，我们会被快乐包围，而有时候，悲伤、焦虑、愤怒或不安也会悄然降临。但请记住，情绪本身并没有好坏之分，它们只是内心的一种表达方式，提醒我们去关注自己的内在世界。</p><p>Namasté❤️</p><p>🧑‍🤝‍🧑加入听友群：yueyogalove （注明：YUEYOGA听友）</p><p>BGM：Forest Canopy- 369</p><p>三八节公益直播：</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fvn2Nj-v2A3utFKxq2wCj26Sc2NY.PNG"/></figure><h2><strong>YUEYOGA春季旅修：</strong></h2><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FtnhUTt6NQYSswxDJ6RgkTQhs4Uj.jpg"/></figure><p>更多线上课程&amp;线下活动：</p><p>🔍公众号 「YUEYOGA瑜伽」</p><p>🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频：</p><p>🔍 全平台同名「 Yogini Yue 」(B站、小红书、西瓜、抖音等）</p>