5 conseils pour booster son énergie en hiver avec le Dr Yann Rougier

<p>Une santé au top ! avec le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, passionné de neurosciences appliquées et de nutrition-santé. Pourquoi ressentons-nous souvent une baisse d’énergie en hiver ? Quels outils pour se booster ? Comment compenser le manque de lumière ? Le Dr Yann Rougier partage ses meilleurs conseils pour traverser l’hiver avec vitalité.</p><p>Bienvenue dans la série de [ROUTINES &amp; RITUELS] avec le Dr Yann Rougier. Pendant 4 semaines, le Dr Yann Rougier et Anne Ghesquière discutent santé et bien être en cette période hivernale. Ils abordent la vitalité, le sommeil, l'alimentation, la gestion du stress et l'immunité.</p><p>ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.</p><br><p><strong>Une citation avec le Dr Yann Rougier : </strong></p><p>"En hiver, on va avoir tendance à plus consommer et moins métaboliser."</p><p><br></p><ul><li>Recevez chaque semaine l’inspirante&nbsp;<a href="https://tinyurl.com/mtk...