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<p><strong> 活在当下这几个字是很容易读写出来的，拼在一起也不难理解其字面意思，可是有几个人能真的做到这简单的四个字呢？</strong></p><p>00:00-11:34为什么说多数人一生都活在未来，特别是中国人？常见的现象是还没行动就立flag、吃着碗里却想着明天吃什么</p><p>11:35-22:41探究为什么既活在过去，也活在未来，就是不看当下呢？</p><p>22:42-30:22活在当下，但！不等于放纵享乐！“永远不要担心2小时和8公里以外的事情”</p><p>30:23-36:21为什么要活在当下？好处是什么？</p><p>36:22-42:42如何克服“活在未来”的思维僵局和“无法活在当下”的焦虑？</p><p><strong>Music:</strong></p><p><strong>Rome-Dojo Cuts</strong></p><p><strong>Go To Be Good-GottsStreet Park</strong></p><p><strong>Don’t You DareStop-SAY SHE SHE</strong></p><p><strong>Last Night-Dabeull& Jordan Lee</strong></p><p><strong>Shy-Leon Bridges</strong></p><p><strong>Game Over-BobbyCaldwell</strong></p>