Vol21:情绪稳定的底层公式：控制力 ÷ 控制欲 - 千戏园游会

不是你玻璃心，也不是你不够坚强。 你只是太想把一切都控制住了，却忘了什么才是真正可以掌控的。这一期我们继续聊勇气、失败、心流和复原力—— 如何不被一次失败定义自己？ 为什么真正有实力的人，往往控制欲反而更低？ 怎么靠运动、爱好、边界感、朋友和一点点自嘲，从情绪泥潭里爬出来？如果你也曾在深夜思维反刍无法入睡； 如果你也不想再被一颗小石头反复绊倒—— 来听听这一期，我们陪你一起，把命运改一小步。🪨🌈 推荐书单 / 相关作品提及：<ul> <li>《棒球英豪》｜逆境中的成长轨迹</li> <li>心理学概念：思维反刍、镜像神经元、情绪感染力</li> <li>社会学视角：社区支持系统与抗逆力建设</li></ul>🎧 点开即听，欢迎留言说说你自己的“控制力”小心得👇 📮 也别忘了给我们《千戏圆游会》点个关注呀～我们在这儿陪你说心里话。