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<h2>节目简介｜海边、海岛、沙滩：从东京周末到跨国连休 🌊🏝️🍹</h2><p><strong>这期我们把“海”聊穿了</strong>——从东京周边的伊豆诸岛，到冲绳离岛，再到东南亚与大洋洲：<br>哪些海干净到“脚踝深也能见底”🫧，哪些岛烟火气拉满但需要“强心脏”🔥，我们用亲测经历告诉你：<strong>度假派怎么躺🧘，特种兵派怎么冲⚡️</strong>。<br>（老周=“上头与踩雷合集”🤦♂️，小多=“治愈与复盘指南”🧭）</p><h2>① 我们的评判标准（不吵架版）📝</h2><ul> <li><strong>清澈度</strong>：能见度几米？要不要坐船才见蓝 🐟</li> <li><strong>沙质 & 海流</strong>：细白好走 or 大风大浪？👣🌬️</li> <li><strong>人气 & 烟火</strong>：人多不多、夜生活香不香 🍻</li> <li><strong>抵达成本</strong>：签证🪪、航班✈️、船期⛴️、转运🚌</li> <li><strong>玩法匹配</strong>：躺平🛏️ / 轻徒步🥾 / 浮潜🤿 / AOW/自由潜 🧜</li></ul><h2>② 东京周边“周末能去”的海（说走就走派）🚢</h2><ul> <li><strong>伊豆诸岛（大岛/新岛/式根/神津/八丈）</strong>：夜船一觉到🛳️；水干净、人不挤，式根岛天然温泉♨️+小众步道很加分。</li> <li><strong>房总半岛 & 江之岛线</strong>：方便✅但人多🙃；想认真玩水还是船去岛更爽。</li></ul><h2>③ 日本离岛“干净系”美学（小清新派）🫧</h2><ul> <li><strong>冲绳本岛 & 宫古岛</strong>：<br>宫古=<strong>滤镜级清澈</strong>🔍，自驾环岛+浮潜一路哇哦。<br>本岛项目多🍣、餐厅多🍜，旺季会挤🫠；<strong>台风季请避开</strong>⛔️。</li> <li><strong>石垣/西表</strong>：自然更野🦜，机动天留足。</li> <li><strong>Tips</strong>：不会开车也能玩，但自由度打折🚗�...