30分钟助眠冥想：来云梦岛，开启深度睡眠 E.14

<p>今天，我们将一同踏上云梦岛，在这里，抛开所有疲惫与烦恼，获得一次高质量的睡眠体验。</p><p>此刻，找一个舒适的姿势躺好或坐好，轻轻闭上眼睛，让我们准备启程。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FuNN0ytw9bPMOgHzRyPmbDRSTG2w.png"/></figure><p>云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。</p><p>也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目：</p><ul> <li>读书旅行主题的<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63ff691c1b1faf8a0b79b847">《于无声处InSilence</a>》</li> <li>创业访谈主题的<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6055b9180d9e1dc5c6d07cb8">《大厂之外》</a></li></ul>