合理使用EAP，建立自己的职场心理支持系统｜X对谈心理咨询师卢君 - 六分之一

欢迎来到六分之一，致力于还原心理学真相与提供心理解决方案。这是<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/66cd6bc9f78678cbe766ae84">【对谈心理咨询师】</a>系列的第23期。【对谈心理咨询师】专栏：通过100个专业心理咨询师深度对谈，了解最真实的心理咨询，收获自我探索、成长、疗愈的知识与能量。<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjAJNXAM-nl1_HMk-yawc3jEU6qL.jpg"/></figure>💛特邀心理咨询师：卢君，毕业于同济大学药学系，拥有20多年的临床心理咨询、国企、外企管理经验。深耕在心理咨询和 EAP 服务领域。💛内容要点：EAP（Employee Assistance Program，员工帮助计划）是企业为员工提供的系统性心理健康支持项目，核心目标是帮助员工应对工作、生活中的心理困扰，提升幸福感和工作效率。EAP能解决什么问题？1. 心理健康支持<ul> <li>处理压力、焦虑、抑郁等心理问题</li> <li>帮助员工应对职业倦怠、情绪管理问题</li> <li>提供心理咨询、辅导或心理健康测评</li></ul>2. 职场问题解决<ul> <li>解决团队冲突、人际关系紧张等问题</li> <li>帮助员工提升沟通技巧、情绪管理能力</li> <li>预防和处理职场欺凌、性骚扰等问题</li></ul>3. 个人及家庭问题支持<ul> <li>提供婚姻、亲子关系、家庭矛盾的心理咨询</li> <li>帮助员工应对家庭压力，提高生活质量</li> <li>协助员工度过重大人生变故，如离婚、丧亲等</li></ul>4. 危机干预与突发事件支持<ul> <li>处理企业裁员、变革期的员工心理适应问题</li> <li>应对突发事件（如员工自杀、意外事故）提供...