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<p>欢迎来到六分之一，致力于还原心理学真相与提供心理解决方案。</p><p>这是<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/66cd6bc9f78678cbe766ae84">【对谈心理咨询师】</a>系列的第22期。【对谈心理咨询师】专栏：通过100个专业心理咨询师深度对谈，了解最真实的心理咨询，收获自我探索、成长、疗愈的知识与能量。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjAJNXAM-nl1_HMk-yawc3jEU6qL.jpg"/></figure><p>💛特邀心理咨询师：</p><p>杉杉，新加坡南洋理工大学心理学博士，大学心理讲师，人本主义流派心理咨询师，聚焦议题焦虑、抑郁、个人成长。</p><p>💛内容要点：</p><p>人本主义疗法(Humanistic Therapy)核心理念：主张<strong>关注人的潜能、自由意志和积极成长。</strong>每个人都有"成长的潜力"，问题的关键是你能否接纳自己、对自己真诚。</p><p>治疗方式：咨询师通过提供无条件的积极关注和共情，帮你探索真正的自我。</p><p>更多知识点笔记将会整理在小红书🍠，记得搜索🔍【六分之一】延伸阅读📖</p><p>00:49 欢迎心理咨询师杉杉</p><p>01:33 从离职博主到个人成长博主，为什么越来越多人开始关注“个人成长”？</p><p>06:25 为什么女性对比男性更加追求“个人成长“？</p><p>08:15 女性更喜欢关注情感向内探索，男性更喜欢向外探索</p><p>08:59 最近互联网上好多人都在【重启人生】。为什么要重启人生？如何重启人生？</p><p>09:54 在追求个人成长的路上，通常会遇到哪些“心理卡点”？如何解决？</p><p>10:22 无法和过去的事件松绑，才是真正限制我们个人成长的关键卡点</p><p>11:30 如何具像化理解“与过去的事件松绑”？</p><p>12:28 极度控制欲的父母与一辈子都在反抗的孩子</p><p>15:10 某一个伤害过自己的男人，会不自觉引发对同类群体的厌恶</p><p>16:02 很想建立亲密关系，但永远重复性出现类似的问题</p><p>16:54 “别人伤害了我，为...