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<p>朋友们，欢迎来到六分之一，致力于还原心理学真相与提供心理解决方案。</p><p>【内耗】这个词语正在入侵我们的生活，成为很容易陷入的心理困境。</p><p>「慧姐：现代人普遍内耗，难道过去的人都不内耗吗？」</p><p>这期节目，桥怡和慧姐回忆了各自经历的一些内耗事件，竟然意外发现，她们的内耗程度实在算不上典型。但也在两个人的互相言语探索中，寻找到了如何识别内耗，正视内耗的方法，以及不内耗对待生活的态度。</p><p>💛本期内容要点：</p><p>1、对比上一代，为什么我们更容易产生精神内耗？</p><p>2、桥怡与慧姐的内耗故事和瞬间，强行内耗</p><p>3、原来内耗与内耗之间，竟有些许差异</p><p>4、对事情规律不清晰，对自己解决问题能力不自信就会内耗</p><p>5、内耗，个体在自我控制的过程中消耗心理资源的状态</p><p>6、可视化表现内耗，内心的一场兵荒马乱</p><p>7、不内耗的人，先享受生活</p><p>8、为什么《机器人之梦》看完会忍不住流泪？</p><p>9、内耗者心理活动：即使知道答案，内心也是慌得一P啊</p><p>10、慧姐：懂了，我不是一个内耗的人！</p><p>11、内耗的人，魅力值会更低吗？</p><p>12、桥怡：内耗自救公式与冥想的实践，学习！</p><p>13、慧姐：不直面内耗的前提下，用任何行动，改善内耗</p><p>14、我讨厌内耗，更讨厌松弛感</p><p>15、别为了显得松弛反而搞得更加不松弛，要过具体的生活！</p><p>感谢收听，希望本期内容对你有帮助！欢迎留言分享你的听后感，我们都会认真阅读回复哦！还可以添加：nicooo0601 ✉️联系主播本人或者加入六分之一听友群。</p><p>记得订阅不错过更新，下期见！💛</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjOJKrMcsROq5IM8ueE9xgGrMbYS.png"/></figure>